【本日の一言】
気付くから変えられる
これまでの長い人生の中でずっと
くせになっていることというのは
どうしても無意識に出てしまうものです。
いつものくせが出ていることに気付くと
「ああ、またやってしまった！」とか
「まだ直っていないのか・・・。」などと
落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
しかし、本当に無意識にやっている時には
そんなふうに「気付く」ことすらありません。
それは、あまりにもそれが当たり前なので
おかしいとも思っていない状態です。
そんな状態から比べれば、自分にそのくせがあり
またやっているということに気が付くのですから
ちゃんと進歩しているということです。
そして、気が付いてやめようと思うから
少しずつそれが直っていくのです。
だから、落ち込むのではなくて、ちゃんと自分で
気が付いて、変えようとしているということを
認めてあげることが大事です。
大丈夫！
ちゃんと変わることができますよ！
気付ける自分になれたのですから。
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