【本日の一言】
敢えて休む
やることが沢山ある時ほど
なかなか休みが取りにくくなりますが
実は少しでも休憩を取ることで
効率が上がることもあります。
もしやり過ぎて体調を崩してしまえば
それ以上に物事が止まってしまいますから
上手に時々休みを取ることは
思っている以上に大切なことです。
こんな時ほど、敢えて休む！
多忙な時には意識したいですね。
30分とか1時間とか、そんな短い時間でも
休むと決めて休むことでかなり違います。
その時間は余計な心配をせずに
リフレッシュすることが大切です。
その時には、ぜひ、自分で自分を
励ましたりほめたりするような言葉を
かけてあげることも意識してみてくださいね。
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