【本日の一言】
自分にしか分からない
私たちが成長するためには
心身ともに多少の負荷をかけることが
大事なことですが
負荷をかけすぎれば心も身体も
壊れてしまうことでしょう。
このちょうど良い程度を保つのは
難しいことなのかもしれません。
最適な負荷の程度は、人によって違います。
自分にとってのちょうど良い負荷も
自分にしか分からないものですね。
だからこそ、もっと自分の状態に
興味を持って、負荷がかかり過ぎなのか
それとも足りなさすぎるのかなどを
ちゃんと把握しておくことが大切です。
長期間、良い成績を出し続けられる人や
現役期間の長いプロスポーツ選手などは
この感覚をキャッチするのが上手です。
これが正確に分かるようになるためには
ある程度の経験も必要でしょう。
最初は試行錯誤ですが、そのうち
段々と分かるようになっていきますよ。
もしくは、フラクタル心理学を使って
正確に自分の状態を測ることも可能です。
それは、周りの人を観察したり
自分自身の潜在意識を読み取って
未来からのメッセージを受け取ること。
やってみたい！と思う方は
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