【本日の一言】
自責にもメリットがある？
「自分はダメだ。」とか
「私のせいだ。」などと
自分を責めている時というのは
とても苦しいものですよね。
苦しいのですから、やめればいいのに
ずっと自分を責めつづけてしまう
場合があるのは、なぜでしょうか。
それは、実はそこにもメリットが
あるからではないでしょうか。
自分を責めていることで
反省している自分をアピール出来たり
辛いからと言って、何かの行動を
免除されることがあるかもしれません。
人はメリットのあることしか
選ばないということを意識しましょう。
そのメリットが本当はメリットではない
ということを深い心の中に伝えると
自分責めをやめられるかもしれませんね。
デメリットに思えることの中に
実はメリットがあるということが見つかれば
それを変えられます。
このことを具体的に知りたいなら、
是非ともフラクタル心理学を学んでください。
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