なぜか気分が落ち込む時はありませんか

特に嫌なことがあるわけでもないのに
気分が落ち込むような時は

もしかしたら感情を使いすぎて
いるのかもしれません。

私たちは感情を使うのが大好きです。

もちろん、感情がまったくなくなれば
モノトーンのつまらない世界に
なってしまうことでしょう。

かと言って、あまりにも無駄に
感情を使うことを楽しみ過ぎると
それに振り回されるように
なってしまうでしょう。

上がったものは、
自動的に下がります。

ポジティブな感情も使いすぎると
そのあとで、自動的に落ち込みます。

そのことを理解しておくと
感情に浸り過ぎる自分を
制御できるようになりますね。

何事もやりすぎると
問題となってしまいます。

感情を使い過ぎていないか
チェックしてみてくださいね。

なぜ落ち込むか分からないなら
カウンセリングをどうぞ！